西南大学2023年3月1317婚姻家庭治疗在线作业
1317 婚姻家庭治疗1.[单选题] 正念关系强化（MBRE）的核心特征之一是？
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A.C.安静不语
B.发泄情绪
C.和朋友倾诉
D.慈爱冥想
2.[单选题] 正念认知疗法最初是用于治疗什么的？
A.性别认知失衡
B.反社会人格
C.治疗抑郁及抑郁复发
D.躁狂
3.[单选题] 在夫妻行为疗法中，什么是至关重要的因素？
A.斥责
B.哭诉
C.讲道理
D.接纳
4.[单选题] 正念取向的治疗师首先需要评估每一个来访者的什么？
A.D.自我觉察水平
B.E.身体特征
C.愤怒
D.健康情况
5.[多选题] 在制定夫妻和家庭练习计划的时候，应该怎么规划每周的时间？
A.第二周。每周5-7天，每天5分钟。
B.第一周。每周5天，每天2-5分钟。
C.第二周。每周7天，每天10分钟。
D.第一周。每周7天，每天6-10分钟。
6.[多选题] 正念的幽默，关键是什么？
A.在治疗中遇到搞砸的时候可以开怀大笑
B.在治疗中遇到教训的时候可以开怀大笑
C.在治疗中遇到失败的时候可以开怀大笑
D.在治疗中遇到恐惧的时候可以开怀大笑
7.[多选题] 除了“好的”时间和“坏的”时间之外，人生中还会有很多处在两者之间的时候，为什么对很多文化而言，处在两者之间的阶段常常比真正困难时期跟更让人害怕？
A.随波逐流
B.很多快乐
C.无聊
D.没有目标
8.[多选题] 在与来访者一起工作时，怎么找到潜在的可能会阻碍来访者实行已经制定好的计划的障碍？
A.来访者的日程表上可能会出现什么事情导致无法做练习
B.来访者可能会出现什么内在想法或感受导致不做练习
C.直接问来访者是不是一个很懒的人
D.有没有一些人、声音、噪声、电话等，可能干扰他们的练习过程
9.[多选题] 当治疗师在进行家庭关系治疗师，要注意哪些和来访者之间需要建立的关系？
A.与自己的关系
B.与伴侣A的关系
C.与夫妻整体的关系
D.与伴侣B的关系
10.[多选题] 当人们在正念的练习中获得谦卑时，可以感觉到什么？
A.更多的喜悦
B.痛苦情绪
C.更多的幽默感
D.更放松的存在
11.[多选题] 正念呼吸冥想，最重要的几步是什么？
q1647861640 南开大学答案
A.批评自己走神
B.集中注意力
C.放松集中的注意力
D.再次集中注意力
12.[多选题] 在深入聆听中，应该从对方表面上的立场之上发现什么？
A.观点
B.请求
C.要求
D.缺点
13.[多选题] 当一个人学着对自己少一些评判、多一些慈悲，那么他们很可能会发生什么变化？
A.减少快乐程度
B.停止评判他人
C.更多地接纳他人
D.增长智力
14.[多选题] 在课程开始的时候带领来访者做冥想有什么好处？
A.确保课堂的时间被留出来
B.使来访者从工作、交通中过渡出来
C.使来访者充分的放松
D.更好的在课堂中集中注意力
15.[多选题] 正念日志应该涉及到哪些问题？
A.这个练习有没有在日常生活中带来什么不同之处？
B.你用的什么策略来回归注意焦点？
C.通过观察自己的大脑获得了什么洞察？
D.这个星期有没有做到练习5次，每次至少5分钟？
16.[多选题] 在正念练习中，练习者如何应对意识中浮现的一切？
A.不把其推出意识之外
B.因为走神批评自己
C.不过度认同
D.沉浸之中
17.[多选题] 慈爱冥想的对象可以包括哪些？
A.活着的生物
B.自己
C.灵性的存在
D.讨厌的人
18.[多选题] 西格尔所说的神经整合有哪些好处？
A.洞察
B.直觉
C.平衡的情绪
D.道德
19.[多选题] 治疗师们可以通过提供各种有关正念的比喻，使来访者有更大的可能进行规律的正念练习，这些比喻包括：
A.养生
B.用牙刷在刷牙
C.重新启动大脑
D.重新组织大脑
20.[多选题] 行走中的正念最适合哪类来访者？
A.有活跃型创伤的来访者
B.很难坐着进行冥想的来访者
C.任何人都极度适合
D.精神病性症状的来访者
21.[多选题] 正念和接纳为夫妻在性方面的问题提供了哪些计划？
A.正念触摸
B.正念感觉
C.正念拥抱
D.不用顾及对方想法
22.[多选题] 治疗师帮助夫妻在更大的关系和情绪的背景下定义性的议题，常见的定义问题包括什么主题？
A.外在的分心事物
B.逃避沟通
C.情绪联结
D.焦虑
23.[多选题] 怎么才能转变来访者与问题的关系？
A.治疗师表现真正的好奇的意愿
B.直接告诉来访者和问题做朋友
C.治疗师非语言层面的提示
D.要求来访者一定要做到
24.[多选题] 在来访者完成过短暂的正念练习后，咨询师怎么帮助来访者制定一个现实可行的正式练习计划？
A.练习时长完全由咨询师决定
B.把正念练习和选好的某个常规活动联系在一起
C.找到一个现在每天都会做的常规活动
D.设定一个现实可行的练习长度
25.[多选题] 正念同频可以带来什么好处？
A.对内在过程的觉察
B.更好地回应
C.放松反应
D.与伴侣的体验同频，并对它怀有慈悲
26.[多选题] 深入聆听中，表面的立场背后更深层的愿望是什么？
A.利益诉求
B.观点、请求、要求背后的梦想
C.拥有关系中的掌控权
D.观点、请求、要求背后的希望
27.[多选题] 治疗师应该怎么帮助来访者培养智慧？
A.来访者的宗教传统
B.与更有智慧的人交谈
C.与任何人交谈
D.阅读
28.[多选题] 什么样的感觉是与生命联结的感觉？
A.没有恶意
B.任善
C.安全感
D.内聚感
29.[多选题] 安全的亲子依恋对儿童有哪些影响？
A.自体感
B.肌肉发展
C.情绪
D.大脑的最优发展
30.[多选题] 在和倾向于悲观和无望的来访者一起工作时，治疗师应该做些什么？
A.把注意力引向未来
B.强调创伤阶段终将过去
C.和往常一样的做法
D.强调过去的重要性
31.[多选题] 下面哪些是迷你正念？
A.正念咀嚼
B.骑车或步行
C.正念地检查天气
D.打坐冥想
32.[多选题] 当其他人背叛了你，要如何如其所是的接纳？
A.逆来顺受
B.沉浸在痛苦的经历中
C.不痛苦的回避现实
D.意识到事情已经发生了
33.[多选题] 在来访者经过第一个星期或者前两个星期的练习之后回到治疗室时，治疗师可以探索的领域有：
A.澄清如何练习
B.微调练习计划为现实可行的练习计划
C.为什么来访者学的这么慢
D.澄清如何集中注意力、如何重新集中注意力
34.[判断题] 抑郁的根源常常在于拒绝接纳个体当下的处境、焦虑或是试图主动逃避一个不理想的情境。
A.正确
B.错误
35.[判断题] 治疗师可以用正念来探索并提升来访者对于自我、他人以及在这个过程中每个阶段的互动的觉察。
A.正确
B.错误
36.[判断题] 正念最基本的成分是将觉知有意识地集中、并一再集中于当下体验中的一点，比如呼吸或者身体的感觉。
A.正确
B.错误
37.[判断题] 正念的定义会随着你对它的体验而变化。
A.正确
B.错误
38.[判断题] 在对正念做了介绍的几个星期中会出现一些问题，对这些常见的议题做坦诚而公开的讨论，有助于来访者发展出对他们繁忙的生活而言有用且现实的练习。
A.正确
B.错误
39.[判断题] 迷你正念练习没有打破问题模式的效果。
A.正确
B.错误
40.[判断题] 自我同频不可以被描述为与自己有一种安全依恋型的关系。
A.正确
B.错误
41.[判断题] 在所有苦的形式中，或许夫妻关系和家人的关系最令人费解，而且无处不在。
A.正确
B.错误
42.[判断题] 因为“慈悲疲劳”被认为是精神卫生职业领域的一种风险，也是耗竭的前兆，所以慈爱冥想与治疗师特别相关。
A.正确
B.错误
43.[判断题] 毗婆舍那(Vipassana)或者观禅是一种更高级的正念冥想形式，在正念减压的课程中被称为“不作选择的觉知”( choiceless awareness)。
A.正确
B.错误
44.[判断题] 慈爱冥想似乎可以立刻就能触发一种快乐和幸福的感觉，比传统的正念冥想形式中所体验到的更具有持续性。
A.正确
B.错误
45.[判断题] 运用正念来提升自我调节主要集中在处理个体内在认同的问题。
A.正确
B.错误
46.[判断题] 夫妻之间可以在通常很有压力的事情开始之前，或者在过程中使用迷你冥想来改变他们的互动循环。
A.正确
B.错误
47.[判断题] 正念不适用于老年人。
A.正确
B.错误
48.[判断题] 治疗师们帮助来访者看到他们的念头或情绪都是“事实”或“真正的现实”。
A.正确
B.错误
49.[判断题] 正念的状态，指的是处在一种觉知当下的状态中。
A.正确
B.错误
50.[判断题] 人们可以清晰的了解自己能不能做到接纳。
A.正确
B.错误
51.[判断题] 卡巴金定义中关键的元素是：1.有意识地觉知。2.关于当下。3.不作评判。
A.正确
B.错误
52.[判断题] 慈爱冥想可以很快地改善个体在困难的关系情境中的视角，变得更富有资源，是从事高强度的以关系为职业的人的无价的资源。
A.正确
B.错误
53.[判断题] 仅仅因为人们临在着，就会有更大的慈悲。
A.正确
B.错误
54.[判断题] 当夫妻和家庭已经建立起了一套基本的习惯，也对练习感到舒适的时候，下一个大问题就是如何维持。
A.正确
B.错误
55.[判断题] 迷你冥想最常见的一个副作用，就是他们能很快让你触碰到最好的自己，或者说更喜欢的自己。
A.正确
B.错误
56.[判断题] 治疗师们在练习慈爱冥想时只有一种选择：传统的版本。
A.正确
B.错误
57.[判断题] 正念就是冥想。
A.正确
B.错误
58.[判断题] 幸福感和身体健康与一个人的亲密关系的质量没有关系。
A.正确
B.错误
59.[判断题] 正念取向的治疗师不会考虑来访者执着于自己对于自我的建构和定义的质量。
A.正确
B.错误
60.[判断题] 镜像神经元可以为对方的内在状态绘制一幅地图。
A.正确
B.错误
61.[判断题] 在治疗中介绍真正的正念呼吸练习相对而言是很直白的：描述这个练习，怎么处理常见的分心事项，然后做一轮练习来具体说明，并回答问题。
A.正确
B.错误
62.[判断题] 如果一个人在做迷你冥想的1-5分钟里，能够让头脑安静下来，观察出现的念头和情绪的过程，那么就能够凸显出目前的“问题”只是看待所发生的事情的一种方式。
A.正确
B.错误
63.[判断题] 当正念取向的治疗师在与来访者一起工作时，他们关注的是来访者正念观照自己内在经验的能力。
A.正确
B.错误
64.[判断题] 对自己内在世界慈悲的形式是，温暖地接纳和理解很多不符合逻辑的或者不理性的念头、希望或情绪，透过冥想练习或心理治疗，它们会变得越来越清晰。
A.正确
B.错误
65.[问答题] 为什么有时候来访者不去练习正念而只是了解正念，就能为其带来好处？
A.
66.[问答题] 怎么为来访者介绍正念呼吸练习？
A.
67.[问答题] 在评估来访者与“如其所是”"在一起、并且对它慈悲的能力时，可以去注意哪些迹象？
A.
68.[问答题] 简述正念的定义。
A.
69.[问答题] 如何理解家庭治疗中的“同理心”？
A.
70.[问答题] 以正念为基础的治疗方法，与其他成年人心理健康问题的治疗方法相比，最明显的区别是什么？
A.
71.[问答题] 在正念练习中，最具有挑战性的是什么？
A.
72.[问答题] 什么是慈爱冥想？
A.
73.[问答题] 治疗师怎么解决来访者陷入心不在焉的互动模式？
A.
74.[问答题] 如果来访者们彼此之间是临在的会有怎样的表现？
A.
75.[问答题] 正念的状态和正念的特质指的是什么？
A.
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