福师17秋《体育保健学》在线作业12
福师《体育保健学》在线作业一一、判断题:【26道,总分:52分】
1.慢性支气管炎患者发病时经常采取错误的呼吸方式( )。 (满分:2)
A. 错误 B. 正确
2.运动可直接或间接对肾脏造成不同程度的损伤( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
3.儿童发胖一般认为是脂肪细胞增大和脂肪细胞增多的结果。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
4.运动处方的概念最早是在20世纪50年代提出来的( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
5.过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
6.骨骺损伤是妇女较常见的一种损伤( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
7.脑震荡是脑损伤中较严重的一种损伤( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
8.冻伤单纯就是指局部冻伤( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
9.吸入海水溺毙者是由于肺水肿及心脏停博所致。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
10.中暑是高热环境或较长时间烈日暴晒而引起的急性病( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
11.超过标准体重的50%为中度肥胖( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
12.单纯性挫伤的恢复活动期是指受伤24到48小时后( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
13.维生素C能促进铁的吸收。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
14.踝关节韧带损伤在整个运动损伤中约占8%( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
15.关节韧带损伤主要是由间接外力作用引起的一种闭合性损伤。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
16.按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，此外，淋巴结所在的部位应加强按摩。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
17.中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的 70～85% (满分:2)
A. 错误
B. 正确
18.营养素是指身体进行正常物质代谢与能力代谢所必需的物质。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
19.少儿骨骺损伤解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
20.环形包扎法适用肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
21.贫血是指血液中单位容积内血红蛋白量、红细胞量和红细胞数和压积低于正常的病理状态( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
22.救溺水病人时，对无呼吸和心跳者进行人工呼吸和胸外心脏挤压，必须进行1h以上( ).。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
23.指量法不是取穴的方法( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
24.卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
25.经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不正常运动的儿童少年要低，心室舒张期要长。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
26.自我医务监督的内容为主观感觉和客观检查两部分( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
二、单选题:【20道,总分:40分】
1.关节脱位的征象是( )。 (满分:2)
A. 剧烈压痛
B. 功能丧失
C. 关节畸形
D. 以上都正确
2.( )是将影响体质与健康的后天因素进行合理安排的综合体现。 (满分:2)
A. 生活方式
B. 营养
C. 卫生
D. 运动
3.当机体血糖减少时，最先受到影响的是( )。 (满分:2)
A. 神经系统
B. 呼吸系统
C. 运动系统
D. 内分泌系统
4.运动员的热能物质( )。 (满分:2)
A. 与蛋白质为主，脂肪量最少
B. 以糖为主，蛋白质量最少
C. 以脂肪为主，糖量最少
D. 以糖为主，脂肪量最少
5.目前已知的维生素有( )多种。 (满分:2)
A. 20
B. 30
C. 40
D. 50
6.前臂骨折固定后，应采用( )。 (满分:2)
A. 大悬臂带
B. 小悬臂带
C. 夹板固定即可
D. 前臂固定于躯干
7.1克蛋白质在体内氧化分解可放出( )热量。 (满分:2)
A. 16﹒74kcal
B. 16﹒74kJ
C. 37﹒655kcal
D. 37﹒655kJ
8.糖占热能总供给量的( )。 (满分:2)
A. 40～60％
B. 60～70％
C. 50～60％
D. 40～70％
9.对视力要求高的人需要( )量较多。 (满分:2)
A. 维生素E
B. 维生素D
C. 维生素C
D. 维生素A
10.当机体血糖减少时，最先受到影响的是( )。 (满分:2)
A. 神经系统
B. 呼吸系统
C. 运动系统
D. 内分泌系统
11.( )可使体内的高价铁还原成低价铁。 (满分:2)
A. 维生素E
B. 维生素D
C. 维生素A
D. 维生素C
12.在一般食物中，以( )蛋白质的必需氨基酸最为理想，它与人体的需要比较接近。 (满分:2)
A. 鱼类
B. 奶类
C. 鸡蛋
D. 牛肉
13.( )运动项目对维生素B1的需要量较高。 (满分:2)
A. 速度
B. 灵敏
C. 耐力
D. 力量
14.一般情况下，糖占每日总热能供给量的( )。 (满分:2)
A. 17～20％
B. 60～70％
C. 30～40％
D. 50～70％
15.急性闭合性软组织损伤早期处理方法是( )。 (满分:2)
A. 冷敷
B. 加压包扎
C. 抬高伤肢
D. .以上三个同时进行
16.小腿腓肠肌痉挛时，可点( )掐穴。 (满分:2)
A. 委中
B. 足三里
C. 承山
D. 涌泉
17.水是人体内含量最多的组成成分，人体若丢失水份( )以上，生命活动将无法维持 (满分:2)
A. 20％
B. 25％
C. 30％
D. 40％
18.含维生素D最丰富的食物有( )。 (满分:2)
A. 动物肝脏、鱼肝油、禽蛋
B. 粮谷类、豆类、牛奶
C. 动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜
D. 蛋类、鱼类、禽蛋
19.含维生素D最丰富的食物有( )。 (满分:2)
A. 动物肝脏、鱼肝油、禽蛋
B. 粮谷类、豆类、牛奶
C. 动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜
D. 蛋类、鱼类、禽蛋
20.在健身运动中，在达到适宜心率后，至少应持续( )以上才显效。 (满分:2)
A. 5分钟
B. 10分钟
C. 20分钟
D. 30分钟
三、多选题:【4道,总分:8分】
1.糖的营养功用有( )。 (满分:2)
A. 抗生酮作用
B. 促进蛋白质的吸收和利用
C. 糖是构成机体的重要物质
D. 维持中枢神经的机能
2.儿童少年的体育卫生要求是( )。 (满分:2)
A. 以短时间速度性练习为主
B. 运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些
C. 避免做过多的憋气动作
D. 不宜采用过多的耐力性及力量性练习
3.糖的营养功用有( )。 (满分:2)
A. 抗生酮作用
B. 促进蛋白质的吸收和利用
C. 糖是构成机体的重要物质
D. 维持中枢神经的机能
4.关于儿童少年呼吸系统发育的描述正确的是( )。 (满分:2)
A. 儿童少年的呼吸频率教成人快，肺活量小
B. 运动中儿童少年主要通过增加呼吸的频率来增加肺通气量
C. 儿童少年胸廓宽，呼吸脆弱，对氧气的需求量小
D. 儿童少年在运动要加强呼吸深度的练习
福师《体育保健学》在线作业二
一、判断题:【26道,总分:52分】
1.环形包扎法适用于肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
2.少儿骨骺损伤解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
3.女子的骨骼细小，骨密质厚度较薄( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
4.救溺水病人时，对无呼吸和心跳者进行人工呼吸和胸外心脏挤压，必须进行1h以上。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
5.冻伤单纯就是指局部冻伤( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
6.运动疗法是一种自然方法( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
7.损伤有裂口与外界相通称为开放性损伤。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
8.足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致内侧损伤。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
9.踝关节韧带损伤在整个运动损伤中约占8%( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
10.按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，此外，淋巴结所在的部位应加强按摩( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
11.卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
12.体重不是自我监督的客观检查指标之一( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
13.制定运动处方时，首先要进行医学和体力的检查，最重要的检查是形态测量。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
14.中暑是高热环境或较长时间烈日暴晒而引起的急性病( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
15.在加强下肢肌肉力量训练的时候，要注意提高膝关节的灵活性和协调性( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
16.骨骺损伤是妇女较常见的一种损伤( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
17.环形包扎法适用肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
18.肌肉主动收缩所致的拉伤，其损伤的点多在肌腹 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
19.采用小强度，长时间的按摩，可以克服赛前紧张。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
20.在运动损伤中并发休克的原因主要是剧烈疼痛 和大量出血 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
21.按摩手法若用力大，频率快，持续时间短，则能够起到兴奋作用 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
22.平时不运动的男性坚持跑步训练一月后其血量可增加16%( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
23.肌肉主动收缩所致的拉伤，损伤的点多在肌腹( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
24.少儿骨骺损伤的解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
25.吸入海水溺毙者是由于肺水肿及心脏停博所致。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
26.制定运动处方时，首先应进行医学和体力的检查，最重要的检查是形态测量( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
二、单选题:【20道,总分:40分】
1.小腿腓肠肌痉挛时，可点( )掐穴。 (满分:2)
A. 委中
B. 足三里
C. 承山
D. 涌泉
2.( )能促进钙在肠道的吸收，促进骨骼及牙齿的钙化及正常发育。 (满分:2)
A. 维生素A
B. 维生素D
C. 维生素E
D. 维生素PP
3.心脏舒张期杂音均属于( )。 (满分:2)
A. 病理性杂音
B. 生理性杂音
C. 少数为病理性杂音
D. 少数为生理性杂音
4.急性闭合性软组织损伤早期处理方法是( )。 (满分:2)
A. 冷敷
B. 加压包扎
C. 抬高伤肢
D. .以上三个同时进行
5.肝脏淤血引起的运动中腹痛，部位多在( )。 (满分:2)
A. 右季肋部
B. 右上腹部
C. 左季肋部
D. 左下腹部
6.除极少数纯属遗传性疾病外，绝大多数人类的健康问题都或多或少地与( )有关。 (满分:2)
A. 环境
B. 生物学因素
C. 生活方式
D. 保健设施
7.体内无机盐中，大部分钙磷构成骨骼及牙齿，其余小部分存在于( )中。 (满分:2)
A. 肝脏
B. 体液
C. 肌肉
D. 细胞内液
8.脑震荡的诊断要点是( )。 (满分:2)
A. 意识丧失
B. 逆行性
C. 头痛和头晕
D. 恶心和呕吐
9.维生素在体内的主要功用是( )。 (满分:2)
A. 供给热能
B. 构成机体组织
C. 不是构成机体组织的原料，但供给热能
D. 保证生理功能
10.短时间大强度运动时的热能几乎全部由( )供给。 (满分:2)
A. 糖
B. 脂肪
C. 蛋白质
D. 维生素
11.关节脱位的征象是( )。 (满分:2)
A. 剧烈压痛
B. 功能丧失
C. 关节畸形
D. 以上都正确
12.糖尿病患者( )在空腹时进行运动。 (满分:2)
A. 可以
B. 适当
C. 最好
D. 不能
13.中、小学田径运动会，有伤病的学生( )参加比赛。 (满分:2)
A. 可以
B. 不允许
C. 视伤情而定能否
D. 根据项目确定能否
14.( )运动项目对维生素B1的需要量较高。 (满分:2)
A. 速度
B. 灵敏
C. 耐力
D. 力量
15.运动员的糖补充应在( )进行较为适宜。 (满分:2)
A. 赛前2小时前
B. 赛前30分钟后
C. 赛前2小时前或30分钟后
D. 赛前2小时后或30分钟前
16.时差在( )内一般对人体不会产生大的影响。 (满分:2)
A. 2小时
B. 3小时
C. 2～3小时
D. 4～5小时
17.运动员的热能物质( )。 (满分:2)
A. 与蛋白质为主，脂肪量最少
B. 以糖为主，蛋白质量最少
C. 以脂肪为主，糖量最少
D. 以糖为主，脂肪量最少
18.短时间大强度运动时的热能几乎全部由( )供给。 (满分:2)
A. 糖
B. 脂肪
C. 蛋白质
D. 维生素
19.关于肌肉痉挛的描述不正确的是( )。 (满分:2)
A. 痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍
B. 所涉及的关节屈伸暂时受限
C. 痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感
D. 缓解后不易再发
20.学生上体育课的脉率，应在课后( )内恢复正常。 (满分:2)
A. 5分钟
B. 10分钟
C. 15分钟
D. 10～15分钟
三、多选题:【4道,总分:8分】
1.日光浴后出现以下现象是正常的( )。 (满分:2)
A. 皮肤潮红、灼痛、瘙痒或头疼
B. 安静时心率加快、体重进行性下降
C. 照射局部出现温热感
D. 疼痛症状减轻
2.糖的营养功用有( )。 (满分:2)
A. 抗生酮作用
B. 促进蛋白质的吸收和利用
C. 糖是构成机体的重要物质
D. 维持中枢神经的机能
3.蛋白质的营养功用有( )。 (满分:2)
A. 调节生理机能
B. 供给热能是蛋白质在体内的主要功能
C. 能提高中枢神经系统的兴奋性，加强条件反射
D. 是细胞的主要成分
4.人体较易缺乏的是( )。 (满分:2)
A. 碘
B. 氟
C. 硒
D. 硫
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